插花节，是大姚县昙华山彝族人民的盛大传统节日，当地人又称彝年，每年农历二月初八在昙华山的千柏林中举行。

      这一天，天刚蒙蒙亮，嘹亮的过山号就唤醒了昙华山上的每片树林，震荡着每一个山峦，紧接着，成千上万的彝族群众都会从那层层叠叠的密林中出现，他们带着早已准备好的食物，姑娘们穿着节日盛装，小伙子拿着心爱的芦笙、四弦胡，三五成群涌向草坪、林间，几十人一圈，手拉手开始了大规模的打跳。中午时分，震山号再次响过之后，由德高望重的毕摩主持和经过精心挑选出来的昙华彝族中最漂亮最能干的彝族少女与赶会的群众一起开始祭马樱花神。整个祭祀仪式庄严而隆重。祭花神过后，昙华山上，嘹亮的唢呐、婉转的酒歌、悠扬的梅葛和跳脚场上的舞步此起彼伏，经久不息。

      时而，姑娘们有的退出人群，悄悄钻进密林，接着会有小伙跟随着追去。林间花下，姑娘小伙双双对唱调子，窃窃私语或是互赠定情信物，信物就是满山遍野鲜艳的马樱花。也有姊妹互赠或是赠给尊贵的来宾的，那是祝愿对方吉祥幸福。

      昙华彝族“插花节”是昙华地区集传统祭祀、婚俗、服饰、歌舞乐、原始崇拜等文化要素通过不停演变、加工而成的节日庆典，随着社会的发展，昙华彝族“插花节”已从封闭的彝家山寨走向大众群众中。每年参与“插花节”的人数已达万人。古老的“插花节”已经被赋予了新的世代意义。

      插花节深深扎根于昙华彝族人民生产生活中，已成为大姚县乃至云南省境内有一定影响力的节日庆典，对加强民族团结、促进经济发展具有重要的推动作用。